Starte jetzt mit einem strukturierten Schwimmtraining! Unser 8-Wochen-Trainingsplan Basic begleitet dich beim Aufbau deiner Ausdauer und Technik. Das Programm umfasst zwei Einheiten pro Woche mit einer Distanz von jeweils 1.5 bis 2.5 Kilometern. Die abwechslungsreichen Einheiten sind nach trainingswissenschaftlichen Grundsätzen aufgebaut. Belastungs- und Erholungsphasen wechseln sich gezielt ab, damit du deine Schwimmleistung kontinuierlich verbessern und eine solide Trainingsbasis aufbauen kannst. Gleichzeitig bereitest du dich optimal auf erste Wettkämpfe im Schwimmen oder Triathlon vor.

Der Trainingsplan wird als handliches, wasserfestes Ringbooklet im C5-Format geliefert – ideal für den Einsatz direkt am Beckenrand.
Hinweis: Der Trainingsplan wird nach erfolgreicher Zahlungsabwicklung via Postweg zugestellt.