Inhalt: Cardio-Sektionen, Stationen wie Rudern, SkiErg, Schlitten, Assault Bike, Burpees, Wall Balls in Verbindung mit funktionellen Bewegungen wie Kettlebell-Swings, Clean & Press, Front/Back Squats, Weighted Lunges, Core-Intervallen, Mobility.
Ziel: Langstrecken-Ausdauer verbessern, kombiniert mit funktionellen Bewegungen.
Vorteile: Ganzkörper-Ausdauer mit abwechslungsreichen Cardio-Elementen, hohe Fettverbrennung, bessere Belastbarkeit im Wettkampf oder Alltag.

Voraussetzungen:
ab 16 Jahre
Ausdauerfreunde, Functional-Training-Enthusiasten oder alle, die eine anspruchsvolle, funktionsorientierte Ausdauertrainingsform suchen.

Information:
Bitte melden Sie uns direkt nach Erhalt der Bestätigung per E-Mail (sport@campus-sursee.ch), falls bei Ihnen relevante gesundheitliche Beeinträchtigungen vorliegen (z.B. Belastungsasthma, ADHS, körperliche Beeinträchtigungen etc.). Die Angaben werden streng vertraulich behandelt und dienen der optimalen Kursgestaltung.