SPORTARENA CAMPUS SURSEE
Functional Fitness Einfach Fit
Functional Fitness Einfach Fit
Âge requis:
Ab 16 Jahre
Date ou période souhaitée
Nombre de personne
1
2
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Moi
Un tiers
Description
Inhalt: Grundlagen der Beweglichkeit, Core-Stabilität, Grundkraft, einfache Koordinationsübungen, Verletzungsprävention.
Ziel: Leicht zugängliches, effektives Training für Achtsamkeit, Fitnessaufbau und Alltagsleistung.
Vorteile: Geringe Einstiegshürde, klare Strukturen, konstanter Fortschritt, gut geeignet für Einsteiger und Wiedereinsteiger.
Voraussetzungen:
ab 16 Jahre
Anfänger bis Fortgeschrittene, die konsistente, nachhaltige Fitness möchten.
Information:
Bitte melden Sie uns direkt nach Erhalt der Bestätigung per E-Mail (sport@campus-sursee.ch), falls bei Ihnen relevante gesundheitliche Beeinträchtigungen vorliegen (z.B. Belastungsasthma, ADHS, körperliche Beeinträchtigungen etc.). Die Angaben werden streng vertraulich behandelt und dienen der optimalen Kursgestaltung.
Ziel: Leicht zugängliches, effektives Training für Achtsamkeit, Fitnessaufbau und Alltagsleistung.
Vorteile: Geringe Einstiegshürde, klare Strukturen, konstanter Fortschritt, gut geeignet für Einsteiger und Wiedereinsteiger.
Voraussetzungen:
ab 16 Jahre
Anfänger bis Fortgeschrittene, die konsistente, nachhaltige Fitness möchten.
Information:
Bitte melden Sie uns direkt nach Erhalt der Bestätigung per E-Mail (sport@campus-sursee.ch), falls bei Ihnen relevante gesundheitliche Beeinträchtigungen vorliegen (z.B. Belastungsasthma, ADHS, körperliche Beeinträchtigungen etc.). Die Angaben werden streng vertraulich behandelt und dienen der optimalen Kursgestaltung.
Description
Inhalt: Grundlagen der Beweglichkeit, Core-Stabilität, Grundkraft, einfache Koordinationsübungen, Verletzungsprävention.
Ziel: Leicht zugängliches, effektives Training für Achtsamkeit, Fitnessaufbau und Alltagsleistung.
Vorteile: Geringe Einstiegshürde, klare Strukturen, konstanter Fortschritt, gut geeignet für Einsteiger und Wiedereinsteiger.
Voraussetzungen:
ab 16 Jahre
Anfänger bis Fortgeschrittene, die konsistente, nachhaltige Fitness möchten.
Information:
Bitte melden Sie uns direkt nach Erhalt der Bestätigung per E-Mail (sport@campus-sursee.ch), falls bei Ihnen relevante gesundheitliche Beeinträchtigungen vorliegen (z.B. Belastungsasthma, ADHS, körperliche Beeinträchtigungen etc.). Die Angaben werden streng vertraulich behandelt und dienen der optimalen Kursgestaltung.
Ziel: Leicht zugängliches, effektives Training für Achtsamkeit, Fitnessaufbau und Alltagsleistung.
Vorteile: Geringe Einstiegshürde, klare Strukturen, konstanter Fortschritt, gut geeignet für Einsteiger und Wiedereinsteiger.
Voraussetzungen:
ab 16 Jahre
Anfänger bis Fortgeschrittene, die konsistente, nachhaltige Fitness möchten.
Information:
Bitte melden Sie uns direkt nach Erhalt der Bestätigung per E-Mail (sport@campus-sursee.ch), falls bei Ihnen relevante gesundheitliche Beeinträchtigungen vorliegen (z.B. Belastungsasthma, ADHS, körperliche Beeinträchtigungen etc.). Die Angaben werden streng vertraulich behandelt und dienen der optimalen Kursgestaltung.
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