Die zweitägigen Fit Days richten sich an aktive Menschen, die mehr wollen als nur Bewegung: gezieltes Training, neues Wissen und professionelle Begleitung. In einem inspirierenden Umfeld stärkst du Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer – und nimmst Impulse mit, die dich weiterbringen. Die Fit Days sehen zwei Einheiten im Wasser vor (Schwimmen und Aquafit), ein Rücken- und Rumpftraining sowie ein Pilatestraining. Nebst der Praxis wird den Teilnehmenden theoretisches Wissen rund um die gesunde Ernährung im Alter.
Voraussetzungen: 45 Jahre und älter, Grundkenntnisse im Crawlschwimmen und eine grundlegende körperliche Fitness

Zeitplan/Inhalte: Zeitplan und Programminhalt siehe unter campus-sursee.ch/sport/
Im Preis inbegriffen: Coaching Athletik, Pilates, Schwimmen und Aquafit, Theorie-Input Ernährung, Eintritte Schwimmhalle, Athletikraum & Spa, Mittagessen

Hotelübernachtung/Verpflegung: Die Hotelübernachtung und Verpflegung sind nicht inbegriffen. Dies kann auf unserer Webseite unter Hotel – Hotel-Zimmer buchen – gebucht werden (Promocode Fitdays).